Magnezio estas esenca mineralo, kiu ludas esencan rolon en diversaj korpaj funkcioj, inkluzive de muskola kaj nerva funkcio, reguligo de sanga sukero kaj osta sano. Dum magnezio povas esti akirita de manĝaĵoj kiel verdaj foliaj legomoj, nuksoj kaj tutaj aknoj, multaj...
Legu pli