En la hodiaŭa rapida mondo, streso fariĝis ofta parto de nia ĉiutaga vivo. De laboraj templimoj ĝis personaj respondecoj, estas facile senti sin superfortita kaj maltrankvila. Kvankam ekzistas multaj manieroj administri streson, unu malpli konata solvo estas la kombinaĵo de Magnezia Acetiltaŭrato.Subtenante malstreĉiĝon, humoron kaj dormon, ĉi tiu potenca paro povas fariĝi valorega aldono al via ilaro por stresadministrado. Replenigu.
La rilato inter magnezio kaj stresniveloj
Esploristoj unue rimarkis la ligon inter magnezio kaj streso antaŭ jardekoj. Multaj el la ofte raportitaj simptomoj de streso - laceco, iritiĝemo, angoro, kapdoloroj kaj stomakdoloro - estas la samaj simptomoj ofte vidataj ĉe homoj kun magneziaj mankoj.
Kiam sciencistoj esploris ĉi tiun ligon, ili trovis, ke ĝi estas ambaŭdirekta: la respondo de la korpo al streso povas kaŭzi perdon de magnezio en la urino, kaŭzante magneziomankon laŭlonge de la tempo.
Malaltaj magnezioniveloj povas igi personon pli sentema al la efikoj de streso, tiel pliigante la liberigon de stresaj hormonoj kiel adrenalino kaj kortizolo, kiuj povas esti damaĝaj se magnezioniveloj restas levitaj.
Tio kreas malicajn cirklojn. Ĉar malaltaj magnezioniveloj povas pligravigi la efikojn de streso, tio plue reduktas magnezionivelojn, igante homojn pli sentemaj al la efikoj de streso, kaj tiel plu.
Aliflanke, konservi adekvatajn magnezionivelojn povas helpi malhelpi streson kaj aliajn kondiĉojn.
Magnezio estas grava kofaktoro en la sintezo de serotonino, neŭrotransmitoro proksime asociita kun pozitivaj emocioj kaj sento de trankvilo. Plej multaj antidepresiaĵoj kaj kontraŭtimaĵoj funkcias, almenaŭ parte, per modulado de serotonina neŭrotransmiso.
Magnezio ankaŭ malhelpas la liberigon de la adrena streshormono kortizolo.
Magnezio estas esenca mineralo, kiu ludas gravan rolon en pli ol 300 biokemiaj reakcioj en la korpo, inkluzive de muskola kaj nerva funkcio, energiproduktado kaj la reguligo de stresaj hormonoj. Magnezia Acetiltaŭrato, aliflanke, estas derivaĵo de la aminoacido taŭrino kaj estas konata pro siaj sedativaj kaj anksiolizaj efikoj.
Kiam ĉi tiuj du kombinaĵoj estas kombinitaj, ili kreas potencan sinergion, kiu helpas kontraŭbatali streson kaj ĝiajn negativajn efikojn sur la korpon. Magnezia Acetiltaŭrato funkcias antaŭenigante malstreĉiĝon kaj reduktante la produktadon de stresaj hormonoj kiel kortizolo. Ĉi tio kondukas al pli trankvila menso kaj pliigita rezisteco al stresfaktoroj.
Homoj, kiuj suferas pro stres-rilataj simptomoj, depresio aŭ angoro, ofte havas pli malaltajn nivelojn de magnezio en sia sango. En posta analizo de klinika studo, proksimume 44% de partoprenantoj ekzamenitaj pri streso montriĝis havi magnezio-mankon.
Antaŭklinika esplorado trovis, ke specifa formo de magnezio nomata Magnezia Acetila Taurato pliigis magneziajn nivelojn en cerba histo pli efike ol aliaj testitaj formoj de magnezio. Magnezia Acetila Taurato estis ĵus testita en tri menstruaj cikloj ĉe virinoj kun antaŭmenstrua sindromo, kiuj ne ricevis sufiĉe da magnezio el manĝaĵoj. Esploristoj trovis, ke virinoj, kiuj suplementis per Magnezia Acetila Taurato dufoje tage, spertis plibonigojn en stresaj simptomoj, inkluzive de nervozeco, angoro, iritiĝemo, kapdoloroj, laceco kaj depresio.
Unika cerbo-celita magnezio
Sciencistoj malkovris specialan formon de magnezio, kies uzo povas rapide pliigi la nivelojn de magnezio en la cerbo. Magnezia Acetiltaŭrato estas formo de magnezio kombinita kun la aminoacido taŭrino. Ĉi tiu kombinaĵo faciligas la transiron de magnezio tra la sango-cerba baro. Studoj trovis, ke ĉi tiu formo de magnezio estas pli facile sorbita de la cerbo ol aliaj testitaj formoj de magnezio. En unu studo, ratoj ricevis Magnezian Acetiltaŭraton aŭ du aliajn komunajn formojn de magnezio, magnezian sulfaton kaj magnezian oksidon.
En la grupo traktita per Magnezia Acetiltaŭrato, la niveloj de magnezio en cerba histo kaj sango signife pliiĝis post 8 horoj. Alia antaŭklinika studo komparis Magnezian Acetiltaŭraton kun kvar aliaj komunaj formoj de magnezio: magnezia treonato, magnezia oksido, magnezia citrato kaj magnezia malato. Simile, la niveloj de magnezio en la cerbo en la grupo traktita per Magnezia Acetiltaŭrato estis signife pli altaj ol tiuj en la kontrolgrupo aŭ iu ajn alia formo de magnezio testita. La studo ankaŭ trovis, ke Magnezia Acetiltaŭrato estis asociita kun reduktitaj angoraj indikiloj en ronĝuloj. Ĉi tiu formo de magnezio ankaŭ montris promeson en fruaj studoj ĉe homoj.
Malpezigi streson kaj angoron
Kronika streso estas ligita al kardiovaskula malsano, obezeco, angoro, depresio kaj pli. La forta ligo inter streso kaj magnezio en la korpo fascinis esploristojn. Malaltaj magnezioniveloj povas pliigi sentemon al streso kaj ĝiaj negativaj sanefikoj. Unu specifa formo de magnezio, Magnezia Acetiltaŭrato, montriĝis pli bona ol aliaj formoj por pliigi cerbajn magnezionivelojn.
En unu homa studo, prenante 385 mg daMagnezia Acetiltaŭratodufoje ĉiutage reduktis PMS-simptomojn similajn al streso, inkluzive de angoro, iritiĝemo, kapdoloroj, laceco kaj depresio. Kronika streso povas esti ekstreme damaĝa, pliigante la riskon de kardiovaskula malsano, obezeco kaj aliaj malsanoj. La forta ligo inter streso kaj magnezioniveloj en la korpo fascinis esploristojn. Speciala formo de magnezio nomata Magnezia Acetiltaŭrato plibonigas la biohaveblecon de magnezio kaj montriĝis pli efika por pliigi cerbajn nivelojn de ĉi tiu esenca mineralo ol aliaj testitaj formoj de magnezio.
Graveco de Magnezio
Magnezio estas grava esenca mineralo por la homa korpo. Ĝi partoprenas en la plej multaj gravaj metabolaj kaj biokemiaj procezoj kaj servas kiel kofaktoro ("helpa molekulo") en pli ol 300 malsamaj enzimaj reakcioj. Malalta magnezio estis ligita al multaj sanproblemoj, inkluzive de kardiovaskula malsano, diabeto, osteoporozo, depresio kaj angoro. Suboptimalaj niveloj de magnezio estas pli oftaj ol plej multaj homoj rimarkas. Ĉirkaŭ 64% de viroj kaj 67% de virinoj en Usono ne konsumas sufiĉe da magnezio en sia dieto. Pli ol 80% de homoj pli ol 71-jaraj ne ricevas sufiĉe da magnezio en sia dieto.
Por plimalbonigi la aferojn, tro multe da natrio, tro multe da alkoholo kaj kafeino, kaj iuj medikamentoj (inkluzive de protonpumpilaj inhibitoroj por acida refluo) povas plue redukti magnezionivelojn en la korpo.
Kiel elekti magneziajn suplementojn
Elektado kaj prenado de magnezia suplemento devus baziĝi sur la kvanto de magnezio, kiun vi jam konsumas per via dieto, kaj la kialoj, kial vi eble bezonas suplementon. Kiom vi bezonas preni ankaŭ dependas de via aĝo kaj sekso. Magnezio estas grava parto de multvitamino por virinoj super 50 jaroj, ĉar ĝi subtenas ostosanon.
La Naciaj Institutoj pri Sano diras, ke multaj homoj en Usono ne ricevas sufiĉe da magnezio el sia dieto, precipe viroj pli ol 70-jaraj kaj adoleskantoj. Uzi suplementojn povas helpi vin plenumi vian rekomenditan ĉiutagan dozon, precipe se vi ne povas ŝanĝi vian dieton. Magnezio ankaŭ povas helpi kontraŭ certaj kondiĉoj, kiel ekzemple mallakso, pirozo aŭ dispepsio. Ekzistas multaj preparoj por ĉi tiuj celoj, kaj vi povas diskuti, kiu estas plej bona por vi, kun via apotekisto aŭ via kuracisto.
Multaj homoj kredas, ke magneziaj suplementoj helpas malpezigi streson kaj angoron kaj helpas trankviligi la nervan sistemon. Parolu kun via kuracisto por ekscii, ĉu preni magnezion pro ĉi tiuj kialoj povus esti utila por vi.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. estas FDA-registrita fabrikanto, kiu provizas altkvalitan kaj altpurecan magneziacetiltaŭratan pulvoron.
Ĉe Suzhou Myland Pharm ni celas provizi la plej altkvalitajn produktojn je la plej bonaj prezoj. Nia pulvoro de magnezia acetiltaŭrato estas rigore testita pri pureco kaj potenco, certigante, ke vi ricevos altkvalitan suplementon, kiun vi povas fidi. Ĉu vi volas subteni ĉelan sanon, plifortigi vian imunsistemon aŭ plibonigi la ĝeneralan sanon, nia pulvoro de magnezia acetiltaŭrato estas la perfekta elekto.
Kun 30-jara sperto kaj pelita de alta teknologio kaj tre optimumigitaj esplor- kaj disvolviĝaj strategioj, Suzhou Myland Pharm disvolvis gamon da konkurencivaj produktoj kaj fariĝis noviga vivscienca suplemento, laŭmenda sintezo kaj fabrikada servo-kompanio.
Krome, Suzhou Myland Pharm estas ankaŭ FDA-registrita fabrikanto. La esplor- kaj disvolvaj rimedoj, produktadinstalaĵoj kaj analizaj instrumentoj de la kompanio estas modernaj kaj multfunkciaj, kaj povas produkti kemiaĵojn de miligramoj ĝis tunoj en skalo, kaj konformas al la normoj ISO 9001 kaj produktadspecifoj GMP.
Malgarantio: Ĉi tiu artikolo estas nur por ĝenerala informo kaj ne estu interpretata kiel ia ajn medicina konsilo. Iuj informoj en la blogafiŝo venas de la interreto kaj ne estas profesiaj. Ĉi tiu retejo respondecas nur pri ordigo, formatado kaj redaktado de artikoloj. La celo transdoni pli da informoj ne signifas, ke vi konsentas kun ĝiaj vidpunktoj aŭ konfirmas la aŭtentecon de ĝia enhavo. Ĉiam konsultu sanprofesiulo antaŭ ol uzi iujn ajn suplementojn aŭ fari ŝanĝojn al via sanreĝimo.
Afiŝtempo: 17-a de septembro 2024
