Preskaŭ duono de la kancermortoj ĉe plenkreskuloj povus esti preventataj per vivstilŝanĝoj kaj sana vivmaniero, laŭ nova studo de la Usona Kancera Societo. Ĉi tiu pionira studo malkaŝas la signifan efikon de modifikeblaj riskfaktoroj sur la disvolviĝo kaj progreso de kancero. Esploraj rezultoj indikas, ke proksimume 40% de usonaj plenkreskuloj en aĝo de 30 jaroj kaj pli riskas kanceron, kio faras grave kompreni la rolon de vivstilaj elektoj en la preventado de kancero kaj la antaŭenigo de ĝenerala sano.
D-ro Arif Kamal, ĉefa paciento-oficisto por la Usona Kancera Societo, emfazis la gravecon de praktikaj ŝanĝoj en la ĉiutaga vivo por redukti la riskon de kancero. La studo identigis plurajn ŝlosilajn modifikeblajn riskfaktorojn, kie fumado aperas kiel la ĉefa kaŭzo de kancerkazoj kaj mortoj. Fakte, fumado sole respondecas pri preskaŭ unu el kvin kancerkazoj kaj preskaŭ unu el tri kancermortoj. Ĉi tio elstarigas la urĝan bezonon de iniciatoj por ĉesi fumadon kaj subteno por individuoj, kiuj deziras forlasi ĉi tiun malutilan kutimon.
Aldone al fumado, aliaj gravaj riskfaktoroj inkluzivas tropezon, troan alkoholkonsumon, mankon de fizika aktiveco, malbonajn manĝelektojn kaj infektojn kiel ekzemple HPV. Ĉi tiuj rezultoj elstarigas la interligitecon de vivstilfaktoroj kaj ilian efikon sur kancerrisko. Traktante ĉi tiujn modifikeblajn riskfaktorojn, individuoj povas fari proaktivajn paŝojn por redukti malsaniĝemon al kancero kaj plibonigi ĝeneralan sanon.
La studo, ampleksa analizo de 18 modifikeblaj riskfaktoroj por 30 malsamaj specoj de kancero, malkaŝas la surprizan efikon de vivstilaj elektoj sur la incidenco kaj morteco de kancero. Nur en 2019, ĉi tiuj faktoroj respondecis pri pli ol 700 000 novaj kancerkazoj kaj pli ol 262 000 mortoj. Ĉi tiuj datumoj elstarigas la urĝan bezonon de vasta edukado kaj intervenaj klopodoj por povigi individuojn fari informitajn decidojn pri sia sano kaj bonfarto.
Gravas kompreni, ke kancero okazas kiel rezulto de DNA-difekto aŭ ŝanĝoj en nutraĵfontoj en la korpo. Kvankam genetikaj kaj mediaj faktoroj ankaŭ ludas rolon, la studo emfazas, ke modifikeblaj riskfaktoroj respondecas pri granda proporcio de kancerkazoj kaj mortoj. Ekzemple, eksponiĝo al sunlumo povas kaŭzi DNA-difekton kaj pliigi la riskon de haŭtkancero, dum hormonoj produktitaj de grasĉeloj povas provizi nutraĵojn por iuj specoj de kancero.
Kancero kreskas ĉar DNA estas difektita aŭ havas nutraĵfonton, diris Kamal. Aliaj faktoroj, kiel genetikaj aŭ mediaj faktoroj, ankaŭ povas kontribui al ĉi tiuj biologiaj kondiĉoj, sed modifikebla risko klarigas pli grandan proporcion de kancerkazoj kaj mortoj ol aliaj konataj faktoroj. Ekzemple, eksponiĝo al sunlumo povas difekti DNA kaj kaŭzi haŭtkanceron, kaj grasĉeloj produktas hormonojn, kiuj povas provizi nutraĵojn por iuj kanceroj.
“Post kancero, homoj ofte sentas, ke ili ne plu havas kontrolon super si mem,” diris Kamal. “Homoj pensos, ke temas pri malbonŝanco aŭ malbonaj genoj, sed homoj bezonas senton de kontrolo kaj agado.”
Nova esplorado montras, ke iuj kanceroj estas pli facile preventeblaj ol aliaj. Sed en 19 el la 30 taksitaj kanceroj, pli ol duono de la novaj kazoj estis kaŭzitaj de modifikeblaj riskfaktoroj.
Almenaŭ 80% de novaj kazoj de 10 kanceroj povas esti atribuitaj al modifikeblaj riskfaktoroj, inkluzive de pli ol 90% de melanomaj kazoj ligitaj al ultraviola radiado kaj preskaŭ ĉiuj kazoj de uterkola kancero ligitaj al HPV-infekto, kiuj povas esti preventataj per vakcinoj.
Pulma kancero estas la malsano kun la plej granda nombro da kazoj kaŭzitaj de modifikeblaj riskfaktoroj, kun pli ol 104 000 kazoj ĉe viroj kaj pli ol 97 000 kazoj ĉe virinoj, kaj la vasta plimulto rilatas al fumado.
Post fumado, trodikiĝo estas la dua plej ofta kaŭzo de kancero, respondeca pri proksimume 5% de novaj kazoj ĉe viroj kaj preskaŭ 11% de novaj kazoj ĉe virinoj. Nova esplorado trovas, ke trodikiĝo estas ligita al pli ol triono de mortoj pro endometria, galo-vezika, ezofaga, hepata kaj rena kanceroj.
Alia lastatempa studo trovis, ke homoj, kiuj prenis popularajn medikamentojn por malpeziĝo kaj diabeto kiel Ozempic kaj Wegovy, havis signife pli malaltan riskon de certaj kanceroj.
“Ielmaniere, obezeco estas tiel damaĝa por homoj kiel fumado,” diris D-ro Marcus Plescia, ĉefa medicina oficisto por la Asocio de Ŝtataj kaj Lokaj Sanoficistoj, kiu ne partoprenis en la nova studo sed antaŭe laboris pri ĝi per programoj pri kancerprevento.
Interveno en vicon da "kernaj kondutaj riskfaktoroj" - kiel ekzemple ĉesigo de fumado, sana manĝado kaj ekzercado - povas "signife ŝanĝi la incidencon kaj rezultojn de kronikaj malsanoj", diris Plessia. Kancero estas unu el tiuj kronikaj malsanoj, kiel kormalsano aŭ diabeto.
Politikistoj kaj sanoficistoj devus labori por "krei medion, kiu estas pli oportuna por homoj kaj faciligas sanon," li diris. Ĉi tio estas aparte grava por homoj vivantaj en historie malfavorataj komunumoj, kie eble ne estas sekure ekzerci kaj vendejoj kun sanaj manĝaĵoj eble ne estas facile alireblaj.
Ĉar la ofteco de fru-aperanta kancero kreskas en Usono, estas aparte grave frue disvolvi sanajn kutimojn, diras fakuloj. Post kiam vi komencas fumi aŭ perdas la pezon, kiun vi akiras, ĉesi fumadon fariĝas pli malfacila.
Sed “neniam estas tro malfrue por fari ĉi tiujn ŝanĝojn,” diris Plescia. “Ŝanĝi (sanajn kondutojn) pli poste en la vivo povas havi profundajn sekvojn.”
Fakuloj diras, ke vivstilŝanĝoj, kiuj minimumigas eksponiĝon al certaj faktoroj, povas relative rapide redukti kancerriskon.
“Kancero estas malsano, kiun la korpo kontraŭbatalas ĉiutage dum la procezo de ĉeldividiĝo,” diris Kamal. “Ĝi estas risko, kiun vi alfrontas ĉiutage, kio signifas, ke redukti ĝin ankaŭ povas profitigi vin ĉiutage.”
La implicoj de ĉi tiu studo estas vastatingaj ĉar ili elstarigas la potencialon por preventa agado per vivstilŝanĝoj. Prioritatante sanan vivmanieron, pezokontrolon kaj ĝeneralan sanon, individuoj povas proaktive redukti sian riskon de kancero. Tio inkluzivas manĝi ekvilibran kaj nutrigan dieton, partopreni en regula fizika aktiveco, konservi sanan pezon kaj eviti malutilajn kutimojn kiel fumado kaj troa alkoholkonsumo.
Afiŝtempo: 15-a de Julio, 2024
