Preskaŭ duono de plenkreskaj kancermortoj povus esti malhelpitaj per vivstilaj ŝanĝoj kaj sana vivado, laŭ nova studo de la American Cancer Society. Ĉi tiu pionira studo rivelas la signifan efikon de modifeblaj riskfaktoroj sur kancero-evoluo kaj progresado. Esploraj rezultoj indikas, ke proksimume 40% de usonaj plenkreskuloj en aĝo de 30 kaj pli aĝaj estas en risko de kancero, igante ĝin kritike kompreni la rolon de vivstilaj elektoj en preventado de kancero kaj antaŭenigado de ĝenerala sano.
D-ro Arif Kamal, ĉefpacienca oficiro de la Usona Kancero-Socio, emfazis la gravecon de praktikaj ŝanĝoj en ĉiutaga vivo por redukti kancero-riskon. La studo identigis plurajn ŝlosilajn modifeblajn riskfaktorojn, kun fumado emerĝanta kiel la ĉefa kaŭzo de kanceraj kazoj kaj mortoj. Fakte, fumado sole kaŭzas preskaŭ unu el kvin kancerkazoj kaj preskaŭ unu el tri kancermortoj. Ĉi tio substrekas la urĝan bezonon de iniciatoj pri ĉeso de fumado kaj subteno por individuoj kiuj deziras ĉesi ĉi tiun malutilan kutimon.
Krom fumado, aliaj gravaj riskfaktoroj inkluzivas troan pezon, troan alkoholan konsumon, mankon de fizika aktiveco, malbonajn manĝelektojn kaj infektojn kiel HPV. Ĉi tiuj trovoj elstarigas la interligitecon de vivstilaj faktoroj kaj ilian efikon al kancero-risko. Traktante ĉi tiujn modifeblajn riskfaktorojn, individuoj povas fari iniciatemajn paŝojn por redukti malsaniĝemecon al kancero kaj plibonigi ĝeneralan sanon.
La studo, ampleksa analizo de 18 modifeblaj riskfaktoroj por 30 malsamaj specoj de kancero, rivelas la surprizan efikon de vivstilaj elektoj sur kancero-incidenco kaj morteco. Nur en 2019, ĉi tiuj faktoroj kaŭzis pli ol 700,000 novajn kancerajn kazojn kaj pli ol 262,000 mortojn. Ĉi tiuj datumoj reliefigas la urĝan bezonon de vastaj edukaj kaj intervenaj klopodoj por rajtigi individuojn fari informitajn decidojn pri sia sano kaj bonfarto.
Gravas rimarki, ke kancero okazas kiel rezulto de DNA-damaĝo aŭ ŝanĝoj en nutraj fontoj en la korpo. Dum genetikaj kaj mediaj faktoroj ankaŭ ludas rolon, la studo emfazas, ke modifeblaj riskfaktoroj respondecas pri granda proporcio de kanceraj kazoj kaj mortoj. Ekzemple, eksponiĝo al sunlumo povas kaŭzi DNA-damaĝon kaj pliigi la riskon de haŭta kancero, dum hormonoj produktitaj de grasaj ĉeloj povas provizi nutraĵojn por iuj specoj de kancero.
Kancero kreskas ĉar DNA estas difektita aŭ havas nutran fonton, Kamal diris. Aliaj faktoroj, kiel genetikaj aŭ mediaj faktoroj, ankaŭ povas kontribui al ĉi tiuj biologiaj kondiĉoj, sed modifebla risko klarigas pli grandan proporcion de kanceraj kazoj kaj mortoj ol aliaj konataj faktoroj. Ekzemple, eksponiĝo al sunlumo povas damaĝi DNA kaj kaŭzi haŭtan kanceron, kaj grasaj ĉeloj produktas hormonojn, kiuj povas provizi nutraĵojn por iuj kanceroj.
"Post havanta kancero, homoj ofte sentas, ke ili ne havas kontrolon pri si mem," diris Kamal. "Homoj pensos, ke ĝi estas malbonŝanco aŭ malbonaj genoj, sed homoj bezonas senton de kontrolo kaj agentejo."
Novaj esploroj montras, ke iuj kanceroj estas pli facile preventeblaj ol aliaj. Sed en 19 el la 30 kanceroj taksitaj, pli ol duono de la novaj kazoj estis kaŭzitaj de modifeblaj riskfaktoroj.
Almenaŭ 80% de novaj kazoj de 10 kanceroj povas esti atribuitaj al modifeblaj riskfaktoroj, inkluzive de pli ol 90% de melanomaj kazoj ligitaj al transviola radiado kaj preskaŭ ĉiuj kazoj de utercervika kancero ligita al HPV-infekto, kiu povas Preventado per vakcinoj.
Pulma kancero estas la malsano kun la plej granda nombro da kazoj kaŭzitaj de modifeblaj riskfaktoroj, kun pli ol 104 000 kazoj ĉe viroj kaj pli ol 97 000 kazoj ĉe virinoj, kaj la granda plimulto rilatas al fumado.
Post fumado, tropezo estas la dua ĉefa kaŭzo de kancero, respondecante pri proksimume 5% de novaj kazoj ĉe viroj kaj preskaŭ 11% de novaj kazoj ĉe virinoj. Nova esplorado trovas, ke superpezo estas ligita al pli ol triono de mortoj pro endometria, galveziko, ezofago, hepato kaj rena kanceroj.
Alia lastatempa studo trovis, ke homoj, kiuj prenis popularajn malplipeziĝojn kaj diabetajn drogojn kiel Ozempic kaj Wegovy, havis signife pli malaltan riskon de certaj kanceroj.
"Iel, obezeco estas same malutila por homoj kiel fumado," diris D-ro Marcus Plescia, ĉefkuracisto de la Asocio de Ŝtataj kaj Lokaj Sanaj Oficistoj, kiu ne estis implikita en la nova studo sed antaŭe laboris pri kancero-preventado. programoj.
Interveni en gamo da "kernaj kondutismaj riskfaktoroj" - kiel ĉesigo de fumado, sana manĝado kaj ekzercado - povas "signife ŝanĝi kronikajn malsanojn kaj rezultojn," diris Plessia. Kancero estas unu el tiuj kronikaj malsanoj, kiel kormalsano aŭ diabeto.
Politikistoj kaj sanoficistoj devas labori por "krei medion pli oportunan por homoj kaj faras sanon facila elekto," li diris. Ĉi tio estas precipe grava por homoj vivantaj en historie malfavorataj komunumoj, kie eble ne estas sekure ekzerci kaj butikoj kun sanaj manĝaĵoj eble ne estas facile alireblaj.
Ĉar impostoj de frua apero de kancero pliiĝas en Usono, estas speciale grave disvolvi sanajn kutimojn frue, diras spertuloj. Post kiam vi komencas fumi aŭ perdas la pezon, kiun vi akiras, ĉesi fumi fariĝas pli malfacila.
Sed "neniam estas tro malfrue por fari ĉi tiujn ŝanĝojn," diris Plescia. "Ŝanĝi (sankondutojn) poste en la vivo povas havi profundajn sekvojn."
Fakuloj diras, ke vivstilaj ŝanĝoj, kiuj minimumigas eksponiĝon al iuj faktoroj, povas relative rapide malpliigi kancero-riskon.
"Kancero estas malsano, kiun la korpo batalas ĉiutage dum la procezo de ĉela divido," diris Kamal. "Ĝi estas risko, kiun vi alfrontas ĉiutage, kio signifas, ke redukti ĝin ankaŭ povas profitigi vin ĉiutage."
La implicoj de ĉi tiu studo estas ampleksaj ĉar ili reliefigas la potencialon por preventa ago per vivstilaj ŝanĝoj. Priorigante sanan vivon, pezan administradon kaj ĝeneralan sanon, individuoj povas proaktive redukti sian riskon de kancero. Ĉi tio inkluzivas manĝi ekvilibran kaj nutran dieton, okupiĝi pri regula fizika aktiveco, konservi sanan pezon kaj eviti malutilajn kutimojn kiel fumado kaj troa alkohola konsumo.
Afiŝtempo: Jul-15-2024
