NAD+ ankaŭ nomiĝas koenzimo, kaj ĝia plena nomo estas nikotinamida adenina dinukleotido. Ĝi estas grava koenzimo en la ciklo de trikarboksila acido. Ĝi antaŭenigas la metabolon de sukero, graso kaj aminoacidoj, partoprenas en la sintezo de energio kaj miloj da reakcioj en ĉiu ĉelo. Granda kvanto da eksperimentaj datumoj montras, ke NAD+ estas vaste implikita en diversaj bazaj fiziologiaj agadoj en la organismo, tiel intervenante en ŝlosilaj ĉelaj funkcioj kiel energia metabolo, DNA-riparo, genetika modifo, inflamo, biologiaj ritmoj kaj stresrezisto.
Laŭ koncerna esplorado, la nivelo de NAD+ en la homa korpo malpliiĝas kun la aĝo. Malkreskintaj niveloj de NAD+ povas konduki al neŭrologia malkresko, vidperdo, obezeco, malkresko de korfunkcio kaj aliaj funkciaj malkreskoj. Tial, kiel pliigi la nivelon de NAD+ en la homa korpo ĉiam estis demando. Varma esplortemo en la biomedicina komunumo.
Ĉar, dum ni maljuniĝas, DNA damaĝo pliiĝas. Dum la DNA-ripara procezo, la bezono je PARP1 pliiĝas, la aktiveco de SIRT estas limigita, la konsumo de NAD+ pliiĝas, kaj la kvanto de NAD+ nature malpliiĝas.
Nia korpo konsistas el proksimume 37 trilionoj da ĉeloj. Ĉeloj devas plenumi multan "laboron" aŭ ĉelajn reakciojn - por sin subteni. Ĉiu el viaj 37 trilionoj da ĉeloj dependas de NAD+ por plenumi sian daŭran taskon.
Dum la monda loĝantaro maljuniĝas, malsanoj rilataj al maljuniĝo kiel Alzheimer-malsano, kormalsanoj, artikaj problemoj, dormaj kaj kardiovaskulaj problemoj fariĝis gravaj malsanoj, kiuj minacas homan sanon.
NAD+ niveloj malpliiĝas kun aĝo, surbaze de mezuroj de homaj haŭtospecimenoj:
Mezurrezultoj montras, ke dum la aĝo pliiĝas, la NAD+ en la homa korpo iom post iom malpliiĝas. Do kio kaŭzas la malpliiĝon de NAD+?
La ĉefaj kaŭzoj de malkresko de NAD+ estas: maljuniĝo kaj pliigita bezono je NAD+, kiu rezultas en malpliiĝintaj NAD+-niveloj en multaj histoj, inkluzive de hepato, skeletmuskolo kaj cerbo. Rezulte de la redukto, oni supozas, ke mitokondria misfunkcio, oksidativa streso kaj inflamo kontribuas al aĝrilataj sanproblemoj, kreante malican ciklon.
1. NAD+ agas kiel koenzimo en mitokondrioj por antaŭenigi metabolan ekvilibron. NAD+ ludas aparte aktivan rolon en metabolaj procezoj kiel glikolizo, TCA-ciklo (ankaŭ konata kiel Krebs-ciklo aŭ citratacida ciklo) kaj la elektrona transportĉeno, kiu estas la maniero kiel ĉeloj akiras energion. Maljuniĝo kaj altkaloria dieto reduktas NAD+-nivelojn en la korpo.
Studoj montris, ke ĉe pli maljunaj musoj, la preno de NAD+-suplementoj reduktis dieto- aŭ aĝrilatan pezpliiĝon kaj plibonigis ekzerckapablon. Krome, studoj eĉ inversigis la efikojn de diabeto ĉe inaj musoj, montrante novajn strategiojn por kontraŭbatali metabolajn malsanojn kiel obezeco.
NAD+ ligiĝas al enzimoj kaj transdonas elektronojn inter molekuloj. Elektronoj estas la bazo de ĉela energio. NAD+ agas sur ĉelojn kvazaŭ reŝargante baterion. Kiam la elektronoj estas elĉerpitaj, la baterio mortas. En ĉeloj, NAD+ povas antaŭenigi elektrontransdonon kaj provizi energion al ĉeloj. Tiel, NAD+ povas redukti aŭ pliigi enziman agadon, antaŭenigante genan esprimon kaj ĉelan signaladon.
NAD+ helpas kontroli DNA-difekton
Dum organismoj maljuniĝas, malfavoraj mediaj faktoroj kiel radiado, poluado kaj nepreciza DNA-replikado povas difekti DNA-on. Ĉi tio estas unu el la teorioj pri maljuniĝo. Preskaŭ ĉiuj ĉeloj enhavas la "molekulan maŝinaron" por ripari ĉi tiun difekton.
Ĉi tiu riparo postulas NAD+ kaj energion, do troa DNA-difekto konsumas valorajn ĉelajn rimedojn. La funkcio de PARP, grava DNA-ripara proteino, ankaŭ dependas de NAD+. Normala maljuniĝo kaŭzas akumuliĝon de DNA-difekto en la korpo, RARP pliiĝas, kaj tial NAD+-koncentriĝoj malpliiĝas. Mitokondria DNA-difekto ĉe iu ajn paŝo pliseverigos ĉi tiun malplenigon.
2. NAD+ influas la aktivecon de longvivecaj genoj Sirtuinoj kaj inhibicias maljuniĝon.
La nove malkovritaj longvivecaj genoj sirtuinoj, ankaŭ konataj kiel la "gardantoj de genoj", ludas gravan rolon en la konservado de ĉela sano. Sirtuinoj estas familio de enzimoj implikitaj en ĉela stresrespondo kaj riparo de damaĝoj. Ili ankaŭ partoprenas en insulinsekrecio, la maljuniĝoprocezo kaj maljuniĝrilataj sanproblemoj kiel neŭrodegeneraj malsanoj kaj diabeto.
NAD+ estas la fuelo, kiu helpas sirtuinojn konservi la integrecon de la genaro kaj antaŭenigi riparon de DNA. Same kiel aŭto ne povas vivi sen fuelo, sirtuinoj bezonas NAD+ por aktivigo. Rezultoj de bestaj studoj montras, ke pliigo de NAD+-niveloj en la korpo aktivigas sirtuinajn proteinojn kaj plilongigas la vivdaŭron en gisto kaj musoj.
3. Korfunkcio
Pliigo de NAD+-niveloj protektas la koron kaj plibonigas korfunkcion. Alta sangopremo povas kaŭzi pligrandigitan koron kaj ŝtopitajn arteriojn, kio povas konduki al apopleksio. Post replenigo de la NAD+-nivelo en la koro per NAD+-suplementoj, la damaĝo al la koro kaŭzita de reperfuzo estas inhibiciita. Aliaj studoj montris, ke NAD+-suplementoj ankaŭ protektas musojn kontraŭ nenormala korpligrandiĝo.
4. Neŭrodegenerado
Ĉe musoj kun Alzheimer-malsano, pliigo de NAD+-niveloj plibonigis kognan funkcion per redukto de la amasiĝo de proteinoj, kiuj interrompas cerban komunikadon. Pliigo de NAD+-niveloj ankaŭ protektas cerbajn ĉelojn de morto kiam ne sufiĉe da sango fluas al la cerbo. NAD+ ŝajnas havi novan promeson pri protektado kontraŭ neŭrodegenerado kaj plibonigado de memoro.
5. Imunsistemo
Dum ni maljuniĝas, niaj imunsistemoj malkreskas kaj ni estas pli sentemaj al malsanoj. Lastatempaj esploroj sugestas, ke NAD+-niveloj ludas gravan rolon en reguligo de imunaj respondoj kaj inflamo kaj ĉela supervivo dum maljuniĝo. La studo elstarigas la terapian potencialon de NAD+ por imuna misfunkcio.
6. Reguligu metabolon
Batalu oksidigan damaĝon
NAD+ povas helpi prokrasti maljuniĝon per inhibicio de inflamaj reagoj, reguligo de la redoksa homeostazo de la korpo, protektado de ĉeloj kontraŭ damaĝo, konservado de normalaj metabolaj agadoj.
7. Helpu subpremi tumorojn
NAD+ ankaŭ povas preventi kaj trakti leŭkopenion kaŭzitan de radioterapio kaj kemioterapio, plibonigi drogreziston kaŭzitan de longdaŭra uzo de PD-1/PD-L1-antikorpoj, kaj plibonigi T-ĉelan aktivigon kaj tumormortigajn kapablojn.
8. Plibonigu ovarian funkcion
La nivelo de NAD+ en inaj ovarioj malpliiĝas laŭ aĝ-dependa maniero. Pliigo de NAD+-enhavo povasplibonigi ovarian mitokondrian funkcion,redukti la nivelojn de reaktivaj oksigenaj specioj en maljuniĝantaj ocitoj, kaj prokrasti ovarian maljuniĝon.
9. Plibonigu la dormkvaliton
NAD+ povas plibonigi malekvilibron de cirkadia ritmo, plibonigi dormkvaliton kaj antaŭenigi dormon reguligante la biologian horloĝon.
La diversaj organoj de la korpo ne ekzistas sendepende. La ligoj kaj interagoj inter ili estas multe pli proksimaj ol ni imagas. Substancoj sekreciitaj de ĉelo povas esti transportitaj al iu ajn loko en la korpo en momento; neŭrotransmitora informo estas transdonita tiel rapide kiel fulmo. Nia haŭto, kiel la barilo de la tuta korpo, estas la fronto de la batalkampo kaj estas pli sentema al diversaj vundoj. Kiam ĉi tiuj vundoj ne povas esti riparitaj, sekvos diversaj problemoj kiel maljuniĝo.
Unue, la maljuniĝoprocezo de haŭto estas akompanata de serio da ŝanĝoj je la ĉela kaj molekula niveloj, kiuj povas esti transdonitaj al aliaj histoj aŭ organoj per diversaj vojoj.
Ekzemple, la ofteco de p16-pozitivaj ĉeloj (indikilo de maljuniĝo) en la haŭto estas pozitive korelaciita kun la indikiloj de maljuniĝo de imunĉeloj, kio signifas, ke la biologia aĝo de la haŭto povas antaŭdiri la maljuniĝon de la korpo ĝis certa grado. Krome, la studo trovis, ke la haŭta mikrobioto povas precize antaŭdiri kronologian aĝon, plue konfirmante la proksiman ligon inter haŭto kaj sistema maljuniĝo.
Antaŭa literaturo raportis, ke la maljuniĝoprocezo inter diversaj organoj en la korpo estas nesinkrona, kaj la haŭto povas esti la unua organo, kiu montras signojn de maljuniĝo. Surbaze de la proksima ligo inter la maljuniĝo de la haŭto kaj aliaj korporganoj, homoj havas kialon kuraĝe suspekti, ke la maljuniĝo de la haŭto povas kaŭzi la maljuniĝon de la tuta korpo.
Haŭta maljuniĝo povas influi la cerbon per la endokrina sistemo
Maljuniĝo de la haŭto povas influi la tutan korpon per la hipotalama-hipofiza-adrena (HPA) akso. La haŭto ne estas nur bariero, ĝi ankaŭ havas neŭroendokrinajn funkciojn kaj povas respondi al mediaj stimuloj kaj sekrecii hormonojn, neŭropeptidojn kaj aliajn substancojn.
Ekzemple, ultraviola surradiado povas igi haŭtĉelojn liberigi diversajn hormonojn kaj inflamajn mediatorojn, kiel kortizolon kaj citokinojn. Ĉi tiuj substancoj povas aktivigi la HPA-sistemon en la haŭto. La aktivigo de la HPA-akso igas la hipotalamon liberigi kortikotropin-liberigan hormonon (CRH). Ĉi tio siavice stimulas la antaŭan hipofizon sekrecii adrenokortikotropan hormonon (ACTH), kiu finfine instigas la surrenajn glandojn sekrecii streshormonojn kiel kortizolon. Kortizolo povas influi plurajn areojn de la cerbo, inkluzive de la hipokampo. Kronika aŭ troa kortizola eksponiĝo povas negative influi neŭronan funkcion kaj plastikecon en la hipokampo. Ĉi tio siavice influas la funkcion de la hipokampo kaj la stresrespondon de la cerbo.
Ĉi tiu haŭt-al-cerba komunikado pruvas, ke la maljuniĝoprocezo povas esti kaŭzita de mediaj faktoroj, kiuj unue kaŭzas haŭtajn reagojn kaj poste influas la cerbon per la HPA-akso, kondukante al sistemaj problemoj kiel ekzemple kogna malkresko kaj pliigita risko de kardiovaskula malsano.
Haŭtaj seneskaj ĉeloj sekrecias SASP kaj induktas inflamon por kaŭzi aĝrilatan maljuniĝon kaj malsanojn.
Haŭta maljuniĝo ankaŭ povas influi la tutan korpon per antaŭenigado de inflamo kaj imunosenesko. Maljuniĝantaj haŭtĉeloj sekrecias substancon nomatan "maljuniĝo-rilata sekrecia fenotipo" (SASP), kiu inkluzivas diversajn citokinojn kaj matricajn metaloproteinazojn. SASP estas fiziologie multflanka. Ĝi povas rezisti damaĝajn eksterajn mediojn en normalaj ĉeloj. Tamen, kiam korpaj funkcioj malpliiĝas, la amasa sekrecio de SASP povas indukti inflamon en la korpo kaj indukti misfunkcion de najbaraj ĉeloj, inkluzive de imunĉeloj kaj endotelaj ĉeloj. Ĉi tiu malaltgrada inflama stato supozeble estas grava faktoro de multaj aĝrilataj malsanoj.
Koenzimoj partoprenas en la metabolo de gravaj substancoj kiel sukero, graso kaj proteino en la homa korpo, kaj ludas ŝlosilan rolon en la reguligo de la materia kaj energia metabolo de la korpo kaj en la konservado de normalaj fiziologiaj funkcioj.NAD estas la plej grava koenzimo en la homa korpo, ankaŭ nomata koenzimo I. Ĝi partoprenas en miloj da redoksaj enzimaj reakcioj en la homa korpo. Ĝi estas nemalhavebla substanco por la metabolo de ĉiu ĉelo. Ĝi havas multajn funkciojn, la ĉefaj funkcioj estas:
1. Antaŭenigi la produktadon de bioenergio
NAD+ generas ATP per ĉela spirado, rekte kompletigante ĉelan energion kaj plibonigante ĉelan funkcion;
2. Ripargenoj
NAD+ estas la sola substrato por la DNA-ripara enzimo PARP. Ĉi tiu tipo de enzimo partoprenas en DNA-riparo, helpas ripari difektitan DNA-on kaj ĉelojn, reduktas la eblecon de ĉelmutacio, kaj malhelpas la aperon de kancero;
3. Aktivigu ĉiujn longvivecajn proteinojn
NAD+ povas aktivigi ĉiujn 7 longvivecajn proteinojn, do NAD+ havas pli gravan efikon sur kontraŭaĝiĝo kaj plilongigo de vivdaŭro;
4. Fortigu la imunsistemon
NAD+ fortigas la imunsistemon kaj plibonigas ĉelan imunecon per selektema influo sur la supervivon kaj funkcion de reguligaj T-ĉeloj.
Rimarkinde, maljuniĝo estas akompanata de progresema malkresko de histaj kaj ĉelaj NAD+-niveloj en diversaj modelorganismoj, inkluzive de ronĝuloj kaj homoj. Malkreskantaj NAD+-niveloj estas kaŭze ligitaj al multaj malsanoj asociitaj kun maljuniĝo, inkluzive de kogna malkresko, kancero, metabola malsano, sarkopenio kaj malforteco.
Ne ekzistas senfina provizo de NAD+ en nia korpo. La enhavo kaj aktiveco de NAD+ en la homa korpo malpliiĝas kun la aĝo, kaj ĝi rapide malpliiĝas post la aĝo de 30, rezultante en ĉelmaljuniĝo, apoptozo kaj perdo de regenerada kapablo.
Krome, la redukto de NAD+ ankaŭ kaŭzos serion da sanproblemoj, do se NAD+ ne povas esti replenigita ĝustatempe, la sekvoj estas imageblaj.
Suplemento el manĝaĵo
Manĝaĵoj kiel brasiko, brokolo, avokado, bifsteko, fungoj kaj edamame enhavas NAD+-antaŭulojn, kiuj povas esti konvertitaj en aktivan NAD* en la korpo post sorbado.
Limigu dieton kaj kaloriojn
Modera kaloria limigo povas aktivigi energi-sentajn vojojn ene de ĉeloj kaj nerekte pliigi NAD*-nivelojn. Sed certigu, ke vi manĝas ekvilibran dieton por kontentigi la nutrajn bezonojn de via korpo.
Daŭrigu moviĝi kaj ekzerci
Modera aeroba ekzercado kiel kurado kaj naĝado povas pliigi intraĉelajn NAD+-nivelojn, helpi pliigi oksigenprovizon en la korpo kaj plibonigi energimetabolon.
Sekvu sanajn dormkutimojn
Dum dormo, la homa korpo plenumas multajn gravajn metabolajn kaj riparajn procezojn, inkluzive de la sintezo de NAD*. Sufiĉa dormo helpas konservi normalajn nivelojn de NAD*.
05Aldonaĵo NAD+ antaŭulaj substancoj
La jenaj homoj ne povas ricevi kuracadon
Personoj kun malalta rena funkcio, tiuj, kiuj spertas dializon, epilepsiaj pacientoj, gravedulinoj, mamnutrantaj virinoj, infanoj, tiuj, kiuj nuntempe spertas kancerkuracadon, tiuj, kiuj prenas medikamentojn, kaj tiuj kun antaŭhistorio de alergioj, bonvolu konsulti vian kuraciston.
D: Por kio oni uzas NAD+-suplementojn?
A:NAD+ suplemento estas nutra suplemento kiu kompletigas koenzimon NAD+ (nikotinamida adenina dinukleotido). NAD+ ludas gravan rolon en energimetabolo kaj ĉelriparo ene de ĉeloj.
Ĉu NAD+-suplementoj vere funkcias?
A: Iuj esploroj sugestas, ke NAD+-suplementoj povus helpi plibonigi ĉelan energi-metabolon kaj malrapidigi la maljuniĝoprocezon.
D: Kiuj estas la manĝfontoj de NAD+?
A: Manĝfontoj de NAD+ inkluzivas viandon, fiŝon, laktaĵojn, fabojn, nuksojn kaj legomojn. Ĉi tiuj manĝaĵoj enhavas pli da niacinamido kaj niacino, kiuj povas esti konvertitaj al NAD+ en la korpo.
D: Kiel mi elektas NAD+-suplementon?
A: Kiam oni elektas NAD+-suplementojn, oni rekomendas unue konsulti kuraciston aŭ nutriston por kompreni viajn nutrajn bezonojn kaj sanstaton. Krome, elektu bonfaman markon, kontrolu la ingrediencojn kaj dozon de la produkto, kaj sekvu la dozajn gvidliniojn sur la produkta enigaĵo.
Malgarantio: Ĉi tiu artikolo estas nur por ĝenerala informo kaj ne estu interpretata kiel ia ajn medicina konsilo. Iuj informoj en la blogafiŝo venas de la interreto kaj ne estas profesiaj. Ĉi tiu retejo respondecas nur pri ordigo, formatado kaj redaktado de artikoloj. La celo transdoni pli da informoj ne signifas, ke vi konsentas kun ĝiaj vidpunktoj aŭ konfirmas la aŭtentecon de ĝia enhavo. Ĉiam konsultu sanprofesiulo antaŭ ol uzi iujn ajn suplementojn aŭ fari ŝanĝojn al via sanreĝimo.
Afiŝtempo: 6-a de aŭgusto 2024
