NAD+ ankaŭ estas nomita koenzimo, kaj ĝia plena nomo estas nikotinamida adenina dinukleotido. Ĝi estas grava koenzimo en la trikarboxila acida ciklo. Ĝi antaŭenigas la metabolon de sukero, graso kaj aminoacidoj, partoprenas en la sintezo de energio kaj partoprenas en miloj da reagoj en ĉiu ĉelo. Granda kvanto de eksperimentaj datumoj montras, ke NAD+ estas vaste implikita en diversaj bazaj fiziologiaj agadoj en la organismo, tiel intervenante en ŝlosilaj ĉelaj funkcioj kiel energia metabolo, DNA-riparo, genetika modifo, inflamo, biologiaj ritmoj kaj stresrezisto.
Laŭ koncerna esplorado, la NAD+-nivelo en la homa korpo malpliiĝos kun aĝo. Malkreskintaj NAD+-niveloj povas konduki al neŭrologia malkresko, vizioperdo, obezeco, korfunkciomalkresko kaj aliaj funkciaj malkreskoj. Tial, kiel pliigi la NAD+-nivelon en la homa korpo ĉiam estis demando. Varma esplora temo en la biomedicina komunumo.
Ĉar, dum ni maljuniĝas, DNA damaĝo pliiĝas. Dum la DNA-riparprocezo, la postulo je PARP1 pliiĝas, la agado de SIRT estas limigita, NAD+ konsumo pliiĝas, kaj la kvanto de NAD+ nature malpliiĝas.
Nia korpo konsistas el proksimume 37 bilionoj da ĉeloj. Ĉeloj devas plenumi multe da "laboro" aŭ ĉelaj reagoj - por konservi sin. Ĉiu el viaj 37 duilionoj da ĉeloj dependas de NAD+ por fari sian daŭran laboron.
Dum la monda loĝantaro maljuniĝas, maljuniĝo-rilataj malsanoj kiel ekzemple Alzheimer-malsano, kormalsano, artikproblemoj, dormo, kaj kardiovaskulaj problemoj fariĝis gravaj malsanoj kiuj minacas homan sanon.
NAD+ niveloj malpliiĝas kun aĝo, surbaze de mezuradoj de homaj haŭtoprovaĵoj:
Mezuraj rezultoj montras, ke kiam aĝo pliiĝas, la NAD+ en la homa korpo iom post iom malpliiĝos. Do kio kaŭzas la malkreskon de NAD+?
La ĉefaj kaŭzoj de NAD+-malkresko estas: maljuniĝo kaj pliigita postulo je NAD+, kio rezultigas malpliiĝon de NAD+-niveloj en multaj histoj, inkluzive de hepato, skeletmuskolo kaj cerbo. Kiel rezulto de la redukto, mitokondria misfunkcio, oksidativa streso kaj inflamo supozeble kontribuas al aĝo-rilataj sanproblemoj, kreante malvirtan ciklon.
1. NAD+ agas kiel koenzimo en mitokondrioj por antaŭenigi metabolan ekvilibron, NAD+ ludas precipe aktivan rolon en metabolaj procezoj kiel glicolizo, TCA-ciklo (alinome Krebs-ciklo aŭ cítrica acida ciklo) kaj la elektrona transporta ĉeno , estas kiel ĉeloj akiras energion. Maljuniĝo kaj alta kaloria dieto reduktas NAD+-nivelojn en la korpo.
Studoj montris, ke ĉe pli maljunaj musoj, preni NAD+-suplementojn reduktis dieton aŭ aĝ-rilatan pezon kaj plibonigis ekzerckapablon. Aldone, studoj eĉ inversigis la efikojn de diabeto en inaj musoj, montrante novajn strategiojn por kontraŭbatali metabolajn malsanojn kiel ekzemple obezeco.
NAD+ ligas al enzimoj kaj transdonas elektronojn inter molekuloj. Elektronoj estas la bazo de ĉela energio. NAD+ agas sur ĉeloj kiel reŝargi kuirilaron. Kiam la elektronoj estas eluzitaj, la baterio mortas. En ĉeloj, NAD+ povas antaŭenigi elektrontranslokigon kaj disponigi energion al ĉeloj. Tiamaniere, NAD+ povas redukti aŭ pliigi enzimaktivecon, antaŭenigante genekspresion kaj ĉelan signaladon.
NAD+ helpas kontroli DNA-difekton
Ĉar organismoj maljuniĝas, negativaj medifaktoroj kiel radiado, poluo kaj malpreciza DNA-reproduktado povas difekti DNA. Ĉi tiu estas unu el la teorioj de maljuniĝo. Preskaŭ ĉiuj ĉeloj enhavas la "molekulan maŝinaron" por ripari ĉi tiun damaĝon.
Ĉi tiu riparo postulas NAD+ kaj energion, do troa DNA-damaĝo konsumas valorajn ĉelajn rimedojn. La funkcio de PARP, grava DNA-riparproteino, ankaŭ dependas de NAD+. Normala maljuniĝo kaŭzas DNA-damaĝon akumuliĝi en la korpo, RARP pliiĝas, kaj tial NAD+-koncentriĝoj malpliiĝas. Mitokondria DNA-damaĝo ĉe iu ajn paŝo pligravigos ĉi tiun malplenigon.
2. NAD+ influas la aktivecon de longvivaj genoj Sirtuins kaj malhelpas maljuniĝon.
La lastatempe malkovritaj longvivaj genoj sirtuinoj, ankaŭ konataj kiel la "gardantoj de genoj", ludas esencan rolon en konservado de ĉelsano. Sirtuinoj estas familio de enzimoj implikitaj en ĉela streĉa respondo kaj difekto-riparo. Ili ankaŭ estas implikitaj en sekrecio de insulino, la maljuniĝoprocezo kaj maljuniĝo-rilataj sankondiĉoj kiel ekzemple neŭrodegeneraj malsanoj kaj diabeto.
NAD+ estas la brulaĵo, kiu helpas sirtuinojn konservi genarintegrecon kaj antaŭenigi DNA-riparon. Same kiel aŭto ne povas vivi sen fuelo, Sirtuins postulas NAD+ por aktivigo. Rezultoj de bestaj studoj montras, ke pliiĝantaj NAD+-niveloj en la korpo aktivigas sirtuinajn proteinojn kaj plilongigas vivotempon en gisto kaj musoj.
3.Kora funkcio
Altigi NAD+-nivelojn protektas la koron kaj plibonigas korfunkcion. Alta sangopremo povas kaŭzi pligrandigitan koron kaj ŝtopitajn arteriojn, kiuj povas konduki al bato. Post replenigo de la NAD+-nivelo en la koro per NAD+-suplementoj, la damaĝo al la koro kaŭzita de reperfuzo estas inhibiciita. Aliaj studoj montris, ke NAD+-suplementoj ankaŭ protektas musojn kontraŭ eksternorma kora vastiĝo.
4. Neŭrodegenero
En musoj kun Alzheimer-malsano, pliigi NAD+-nivelojn plifortigis kognan funkcion reduktante la amasiĝon de proteinoj kiuj interrompas cerban komunikadon. Altigi NAD+-nivelojn ankaŭ protektas cerbajn ĉelojn kontraŭ morto kiam ne sufiĉas sango fluas al la cerbo. NAD+ ŝajnas havi novan promeson protekti kontraŭ neŭrodegenero kaj plibonigi memoron.
5. Imuna sistemo
Dum ni maljuniĝas, niaj imunsistemoj malpliiĝas kaj ni estas pli susceptibles al malsano. Lastatempa esplorado sugestas, ke NAD+-niveloj ludas gravan rolon en reguligado de imunreagoj kaj inflamo kaj ĉela supervivo dum maljuniĝo. La studo elstarigas la terapian potencialon de NAD+ por imuna misfunkcio.
6. Reguli metabolon
Batalu oksidativan damaĝon
NAD+ povas helpi prokrasti maljuniĝon malhelpante inflamajn reagojn, reguligante la redox-homeostazon de la korpo, protektante ĉelojn kontraŭ damaĝo, konservante normalajn metabolajn agadojn.
7. Helpi en subpremado de tumoroj
NAD+ ankaŭ povas malhelpi kaj trakti leŭkopenion kaŭzitan de radioterapio kaj kemioterapio, plibonigi medikament-reziston kaŭzitan de longdaŭra uzo de PD-1/PD-L1-antikorpoj kaj plibonigi T-ĉelan aktivigon kaj tumormortigajn kapablojn.
8. Plibonigi ovarian funkcion
La NAD+-nivelo en inaj ovarioj malpliiĝas laŭ aĝo-dependa maniero. Pliigi NAD+-enhavon povasplibonigi ovarian mitokondrian funkcion,redukti reaktivajn oksigenajn specionivelojn en maljuniĝantaj ocitoj, kaj prokrasti ovarian maljuniĝon.
9. Plibonigi dorman kvaliton
NAD+ povas plibonigi tagnostan malekvilibron, plibonigi dormkvaliton kaj antaŭenigi dormon per reguligo de la biologia horloĝo.
La diversaj organoj de la korpo ne ekzistas sendepende. La ligoj kaj interagoj inter ili estas multe pli proksimaj ol ni imagas. Substancoj kaŝitaj de ĉelo povas esti transportitaj al ajna loko en la korpo en momento; informoj pri neŭrotranssendiloj estas transdonitaj tiel rapide kiel fulmo. Nia haŭto, kiel la baro de la tuta korpo, estas la frontlinio de la batalkampo kaj estas pli susceptible al diversaj vundoj. Kiam ĉi tiuj vundoj ne povas esti riparitaj, sekvos diversaj problemoj kiel maljuniĝo.
Unue, la maljuniĝanta procezo de haŭto estas akompanata de serio de ŝanĝoj ĉe la ĉela kaj molekula niveloj, kiuj povas esti transdonitaj al aliaj histoj aŭ organoj per diversaj vojoj.
Ekzemple, la ofteco de p16-pozitivaj ĉeloj (signo de maljuniĝo) en la haŭto estas pozitive korelaciata kun maljuniĝaj signoj de imunĉeloj, kio signifas, ke la biologia aĝo de la haŭto povas antaŭdiri la maljuniĝon de la korpo en certa mezuro. Krome, la studo trovis, ke haŭta mikrobioto povas precize antaŭdiri kronologian aĝon, plue konfirmante la proksiman rilaton inter haŭto kaj sistema maljuniĝo.
Antaŭa literaturo raportis, ke la maljuniĝoprocezo inter diversaj organoj en la korpo estas nesinkrona, kaj la haŭto povas esti la unua organo kiu montras signojn de maljuniĝo. Surbaze de la proksima rilato inter la maljuniĝo de la haŭto kaj aliaj korpaj organoj, homoj havas kialon kuraĝe suspekti, ke la maljuniĝo de la haŭto povas kaŭzi maljuniĝon de la tuta korpo.
Haŭta maljuniĝo povas influi la cerbon per la endokrina sistemo
Maljuniĝo de la haŭto povas influi la tutan korpon tra la hipotalamo-hipofizo-adrena (HPA) akso. La haŭto ne estas nur baro, ĝi ankaŭ havas neuroendokrinajn funkciojn kaj povas respondi al mediaj stimuloj kaj kaŝi hormonojn, neŭropeptidojn kaj aliajn substancojn.
Ekzemple, ultraviola surradiado povas kaŭzi haŭtajn ĉelojn liberigi diversajn hormonojn kaj inflamajn mediaciistojn, kiel ekzemple kortizolo kaj citokinoj. Ĉi tiuj substancoj povas aktivigi la HPA-sistemon en la haŭto. La aktivigo de la HPA-akso igas la hipotalamo liberigi kortikotropin-liberigantan hormonon (CRH). Tio en victurno stimulas la antaŭan hipofizon por sekreci adrenokortikotropan hormonon (ACTH), kiu finfine instigas la surrenajn glandojn sekreci streshormonojn kiel ekzemple kortizolo. Kortizolo povas influi plurajn areojn de la cerbo, inkluzive de la hipokampo. Kronika aŭ troa kortizolo-ekspozicio povas negative influi neŭronan funkcion kaj plastikecon en la hipokampo. Ĉi tio siavice influas la funkcion de la hipokampo kaj la stresrespondon de la cerbo.
Ĉi tiu haŭt-al-cerba komunikado pruvas, ke la maljuniĝoprocezo povas esti kaŭzita de mediaj faktoroj, kiuj unue kaŭzas haŭtajn reagojn kaj poste influas la cerbon per la HPA-akso, kondukante al ĉieaj problemoj kiel kogna malkresko kaj pliigita risko de kardiovaskula malsano.
Haŭtaj seneskaj ĉeloj sekrecias SASP kaj induktas inflamon por kaŭzi maljuniĝon kaj malsanojn rilatajn al aĝo.
Haŭta maljuniĝo ankaŭ povas influi la tutan korpon antaŭenigante inflamon kaj imunoseneskon. Maljuniĝantaj haŭtaj ĉeloj sekrecias substancon nomitan la "senescence-associated secretory phenotype" (SASP), kiu inkludas gamon da citokinoj kaj matricmetaloproteinazojn. SASP estas fiziologie diverstalenta. Ĝi povas rezisti damaĝajn eksterajn mediojn en normalaj ĉeloj. Tamen, ĉar korpaj funkcioj malpliiĝas, la masiva sekrecio de SASP povas stimuli inflamon en la korpo kaj indukti misfunkcion de najbaraj ĉeloj, inkluzive de imunĉeloj kaj endoteliaj ĉeloj. Ĉi tiu malaltgrada inflama stato supozeble estas grava ŝoforo de multaj aĝ-rilataj malsanoj.
Koenzimoj partoprenas en la metabolo de gravaj substancoj kiel sukero, graso kaj proteino en la homa korpo, kaj ludas ŝlosilan rolon en reguligo de la materialo kaj energia metabolo de la korpo kaj konservado de normalaj fiziologiaj funkcioj.NAD estas la plej grava koenzimo en la homa korpo, ankaŭ nomata koenzimo I. Ĝi partoprenas en miloj da redox-enzimaj reagoj en la homa korpo. Ĝi estas nemalhavebla substanco por la metabolo de ĉiu ĉelo. Ĝi havas multajn funkciojn, la ĉefaj funkcioj estas:
1. Antaŭenigi la produktadon de bioenergio
NAD+ generas ATP per ĉela spirado, rekte kompletigante ĉelan energion kaj plibonigante ĉelan funkcion;
2. Ripari genojn
NAD+ estas la nura substrato por la DNA-riparenzimo PARP. Ĉi tiu tipo de enzimo partoprenas en riparo de DNA, helpas ripari difektitajn DNA kaj ĉelojn, reduktas la ŝancon de ĉelmutacio kaj malhelpas la aperon de kancero;
3. Aktivigu ĉiujn longevivajn proteinojn
NAD+ povas aktivigi ĉiujn 7 longvivajn proteinojn, do NAD+ havas pli gravan efikon al kontraŭmaljuniĝo kaj plilongigado de vivodaŭro;
4. Plifortigi la imunan sistemon
NAD+ plifortigas la imunsistemon kaj plibonigas ĉelan imunecon selekteme influante la supervivon kaj funkcion de reguligaj T-ĉeloj.
Precipe, maljuniĝo estas akompanata de progresema malkresko en histo kaj ĉelaj NAD+-niveloj en diversaj modelorganismoj, inkluzive de ronĝuloj kaj homoj. Malkreskantaj NAD+-niveloj estas kaŭze ligitaj al multaj malsanoj asociitaj kun maljuniĝo, inkluzive de kogna malkresko, kancero, metabola malsano, sarkopenio kaj malfortikeco.
Ne estas senfina provizo de NAD+ en nia korpo. La enhavo kaj agado de NAD+ en la homa korpo malpliiĝos kun aĝo, kaj ĝi rapide malpliiĝos post la aĝo de 30, rezultigante ĉelan maljuniĝon, apoptozon kaj perdon de regenera kapablo. .
Krome, la redukto de NAD+ ankaŭ kaŭzos serion da sanproblemoj, do se NAD+ ne povas esti replenigita ĝustatempe, la sekvoj povas esti imagitaj.
Suplemento el manĝaĵo
Manĝaĵoj kiel brasiko, brokolo, avokado, bifsteko, fungoj kaj edamame enhavas NAD+-antaŭulojn, kiuj povas esti konvertitaj en aktivan NAD* en la korpo post sorbado.
Limigi dieton kaj kaloriojn
Modera kaloria limigo povas aktivigi energi-sentajn vojojn ene de ĉeloj kaj nerekte pliigi NAD*-nivelojn. Sed certigu, ke vi manĝas ekvilibran dieton por plenumi la nutrajn bezonojn de via korpo.
Daŭre moviĝu kaj ekzercu
Modera aerobia ekzercado kiel kurado kaj naĝado povas pliigi intraĉelajn NAD+-nivelojn, helpi pliigi oksigenan provizon en la korpo kaj plibonigi energian metabolon.
Sekvu sanajn dormkutimojn
Dum dormo, la homa korpo efektivigas multajn gravajn metabolajn kaj riparajn procezojn, inkluzive de la sintezo de NAD*. Sufiĉe dormi helpas konservi normalajn nivelojn de NAD*.
05 Suplemento de NAD+ antaŭsubstancoj
La sekvaj homoj ne povas ricevi kuracadon
Homoj kun malalta rena funkcio, tiuj, kiuj suferas dializon, epilepsiajn pacientojn, gravedajn virinojn, lactantajn virinojn, infanojn, kiuj nuntempe suferas kontraŭkancero-traktadon, kiuj prenas medikamentojn, kaj tiuj kun antaŭhistorio de alergioj, bonvolu konsulti vian ĉeestantan kuraciston.
Q: Por kio NAD+-suplementoj estas uzataj?
A:NAD+-aldono estas nutra suplemento, kiu kompletigas koenzimon NAD+ (nikotinamida adenina dinukleotido). NAD+ ludas gravan rolon en energia metabolo kaj ĉela riparo ene de ĉeloj.
Q: Ĉu NAD+-suplementoj vere funkcias?
R: Iuj esploroj sugestas, ke NAD+-suplementoj povas helpi plibonigi ĉelan energian metabolon kaj malrapidigi la maljuniĝan procezon.
Q: Kio estas la dietaj fontoj de NAD+?
R: Manĝfontoj de NAD+ inkluzivas viandon, fiŝon, laktaĵojn, fabojn, nuksojn kaj legomojn. Ĉi tiuj manĝaĵoj enhavas pli da niacinamido kaj niacino, kiuj povas esti konvertitaj en NAD+ en la korpo.
Q: Kiel mi elektas NAD+-an suplementon?
R: Elektante NAD+-suplementojn, oni rekomendas unue serĉi konsilon de kuracisto aŭ nutristo por kompreni viajn nutrajn bezonojn kaj sanan staton. Krome, elektu bonfaman markon, kontrolu la produktajn ingrediencojn kaj dozon, kaj sekvu la dozajn gvidojn sur la produkta enmeto.
Malgarantio: Ĉi tiu artikolo estas nur por ĝenerala informo kaj ne devus esti konsiderata kiel ajna medicina konsilo. Iuj el la blogaj informoj venas de la Interreto kaj ne estas profesiaj. Ĉi tiu retejo respondecas nur pri ordigo, formatado kaj redaktado de artikoloj. La celo transdoni pliajn informojn ne signifas, ke vi konsentas kun ĝiaj opinioj aŭ konfirmas la aŭtentikecon de ĝia enhavo. Ĉiam konsultu sanan profesiulon antaŭ ol uzi iujn ajn suplementojn aŭ fari ŝanĝojn al via sana reĝimo.
Afiŝtempo: Aŭg-06-2024
