En nia okupata ĉiutaga vivo, estas normale sentiĝi streĉita, maltrankvila, kaj eĉ malĝoja de tempo al tempo. Ĉi tiuj emocioj povas damaĝi nian mensan sanon, ofte lasante nin serĉi manierojn levi niajn animojn. Kvankam ekzistas multaj manieroj plibonigi nian humoron, ŝlosila faktoro por kun...
Legu pli